Ano I · Nº 11 Corrida de montanha · Brasil e mundo Distribuição gratuita

S.A.O

Sai do Asfalto Outdoor
Sábado, 29 de agosto de 2026 São Paulo Fechamento 7h30

Chamonix · a semana das Finais

A OCC largou hoje às 8h15, e amanhã o UTMB entra na noite mais fria da janela

Nove graus de máxima, dez milímetros de chuva e duas provas atravessando o escuro. O pódio masculino não terá o campeão em título nem nenhum dos dois tetracampeões da história da prova — três desistências em três semanas esvaziaram a ponta.

Edição de quinta-feira · circuitos mundiais

A semana de Chamonix chegou ao seu miolo. A OCC largou nesta quinta às 8h15 em Orsières — 60 km e 3.500 m de desnível positivo, com barreira de 14h30. Amanhã, sexta, saem as duas grandes: a CCC às 9h em Courmayeur, com 101 km e 6.050 m, e o UTMB às 17h45 em Chamonix, 174 km e 9.900 m, com limite de 46h45.

O boletim para sexta é o mais duro da janela: 9 °C de máxima, 8 °C de mínima e chuva moderada, na casa dos 10 mm. As duas provas entram na noite sob essa condição. Vale a ressalva que o próprio jornal vem repetindo: isso é o que o boletim diz hoje, não é garantia.

E fica de novo o alerta de método, terceira edição seguida: a página oficial de meteorologia do UTMB continua exibindo o boletim de 2025. Ela traz os cabeçalhos "sexta-feira, 29 de agosto" — e em 2026 o dia 29 é um sábado, com o UTMB largando na sexta, 28. Não use os números que estão lá.

O pódio esvaziado

Kilian Jornet anunciou em 20 de agosto que vai operar o joelho: o tratamento conservador durou de junho a agosto e não resolveu. Ele não divulgou data de cirurgia, procedimento nem prazo de retorno — e quem repassar "volta em dois meses" está inventando.

Jim Walmsley também está fora, por joelho somado a quadro gastrointestinal. Tom Evans, campeão de 2025, não defende o título. Somados a François D'Haene, que priorizou o recorde do GR20, a conta fecha assim: o UTMB de 2026 não terá o campeão em título nem nenhum dos dois tetracampeões da história da prova.

Com Jornet e D'Haene fora, o recorde de quatro vitórias fica intocado por mais um ano — e a prova ganha um campeão novo por eliminação.

No feminino a sangria é maior. Além de Katie Schide, bicampeã e recordista, fora por fascite plantar com dor de origem nervosa, saíram Camille Bruyas (2ª em 2025, por gravidez), Katharina Hartmuth (3ª), Magali Mellon (6ª) e Lauren Puretz (8ª). A prova perde metade do top 8 do ano passado.

Quem sobrou na frente

No UTMB masculino, o nome mais apontado pelas prévias é Ben Dhiman, segundo colocado em 2025, seguido de Vincent Bouillard, campeão de 2024, Josh Wade, Jonathan Albon, Baptiste Chassagne, Hannes Namberger, Zach Miller, Caleb Olson e Joaquín López.

No feminino, Ruth Croft defende o título, com Courtney Dauwalter e Blandine L'Hirondel — esta última atrás da tríplice coroa — como principais adversárias, mais Rachel Entrekin e Anna Carlsson.

Na CCC, Jennifer Lichter é o nome do feminino; no masculino lideram o índice Cristian Minoggio (944), David Sinclair (942) e Daniel Jones (941). Na OCC que corre agora, Rémi Bonnet (956) e Tove Alexandersson (859) largaram como favoritos.

A regra da luz vermelha vale só para o UTMB

Num trecho de 6 a 7 km atravessando a Réserve Naturelle des Contamines-Montjoie, por volta do km 40, é obrigatório usar modo de luz vermelha. Pelo menos uma das duas frontais obrigatórias precisa ter LED vermelho frontal e funcional — filtro removível não é aceito. A CCC não passa por lá e não está sujeita à regra.

Ciência aplicada

Ficha 09 · publicada ontem

Bastões

2,5% de energia, 15% de percepção

O ganho energético do bastão em subida é de 2,50% — com desvio-padrão de 2,62%. O desvio é maior que o efeito: parte da amostra ficou pior com bastão.

Já a queda na percepção de esforço fica entre 14% e 18,5%. É seis a oito vezes maior a sensação de alívio do que a economia real.

Giovanelli e col., 2025, Eur J Appl Physiol. Estudo cruzado, 16 corredores de trail, ITRA 634 ± 107. O estudo não informa o sexo da amostra.

O que isso faz com o pacing

A sensação descola do custo

A ficha 05 do acervo estabeleceu que o primeiro limiar ventilatório é o teto tolerável num ultra de montanha. O bastão derruba a percepção sem derrubar o custo na mesma proporção — e desalinha as duas coisas.

É o mecanismo que faz o atleta furar o VT1 na subida achando que está confortável.

Para levar

Em bloco com bastão, controle por frequência cardíaca e teste da frase completa. Nunca por sensação.

O achado que muda o treino

O braço desiste antes da perna

Depois de 4h25 de esforço, a força aplicada no bastão caiu — p = 0,0026. Bastão é habilidade com custo de treino de membro superior, e ninguém treina isso.

  • Bloco de 6 a 8 semanas, uma sessão de subida com bastão por semana
  • Duas sessões nas últimas duas horas do treino longo, não nas primeiras
  • Sacar e guardar em movimento, com a mochila de prova
  • Ganho metabólico só acima de ~25° — se dá para correr, guarda

Na descida o bastão encarece: VO₂ e custo energético sobem. Se usar em terreno exposto, é decisão de segurança, não de economia.

Ficha completa, com limitações e contraindicações →

Brasil

calendário e apuração

2027 mal começou a existir

Varredura em dezoito organizadores da região e onze plataformas de calendário: quatro provas têm data de 2027 confirmada em página oficial. Brazil 135 em janeiro, INDOMIT Pedra do Baú em março, KTR Campos do Jordão em abril e Terras Altas em julho.

O miolo forte — Paraty by UTMB, La Misión, WTR, XTERRA Ilhabela, Ultra BM, Paranapiacaba — não anunciou nada. Isso foi verificado na página oficial de cada um: é ausência de anúncio, não de busca. O padrão da região é fechar o ano corrente antes de abrir o seguinte. Ver o panorama completo →

O desnível é o dado que falta

Das quatro provas confirmadas para 2027, só a Terras Altas publica desnível positivo — e publica bem, das 7 km às 55 km, com +3.628 m na rainha. INDOMIT, KTR e Brazil 135 não publicam para nenhuma distância.

No caso do KTR, o site chega a exibir "0 m" nos campos de ganho e perda. Isso é campo não preenchido, não percurso plano: a própria página descreve chegadas em subida perto dos 2.000 metros. O desnível que este jornal publica para a prova vem do Guia do Atleta de 2026, e está marcado como tal.

Duas provas de domingo sem classificação

O Mountain Do de Campos do Jordão e a 7ª etapa do Circuito Trilhas & Montanhas, em Jambeiro, correram no domingo 23 e não publicaram classificação nenhuma até o fechamento da edição de segunda.

Não é caso isolado: na mesma apuração, cinco plataformas de cronometragem estavam inacessíveis. É o assunto que a edição quinzenal do Brasil passa a cobrir de forma sistemática — a primeira sai hoje.

Fora do país

Karel Sabbe completou a HexaTrek — 3.034 km em 33 dias, 13h48, cerca de oito dias e meio abaixo do recorde anterior. pendente de homologação

John Kelly abandonou a tentativa na Appalachian Trail, no sentido sul desde o Katahdin, iniciada em 11 de agosto.

Fontes

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